Прочие услуги: фитнес тестирование

Наш рейтинг:
252 оценки

Чтобы занятия фитнесом были максимально полезными, перед началом занятий требуется пройти фитнес-тестирование — этот метод даст возможность выяснить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что определяется такими факторами, как возраст, различные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев записывает ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был придуман показатель OwnIndex, он характеризует аэробную тренированность, что очень важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста можно будет не только дать точную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность тренировок соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем позитивные изменения вашего тела.