Групповые программы: тренажерный зал

19800–42100 руб.
Наш рейтинг:
251 оценка

Хорошей возможностью обрести желаемую фигуру и проработать мышцы станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь есть все необходимое оборудование, которое поможет достигнуть поставленных целей. Обычно пространство для тренировок символически разделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для повышения выносливости, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и снижения веса), зону свободных весов (в ней проходят занятия с гирями, штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не уверены в собственных силах, лучше обратиться за помощью к опытному инструктору. Он может объяснить, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и расскажет про остальные особенности тренировок.

Отзывы

4
  /  251 оценка
Все отзывы 27
  • Галина
    Сколько стоит дневная карта на 6 месяцев?
    0 0
  • Недовольный клиент
    Клуб позиционирует себя как заведение бизнес-класса, но как и многие ему подобные решил устроить масштабную распродажу карт… В итоге людей как в экономе, везде очереди, сам клуб не рассчитан и не выдерживает такие нагрузки, клубный автобус, кажется, чаще сломан, чем работает; вот уже вторую неделю не работает прачечная, поэтому клиентам выдают по одному маааленькому полотенцу (попробуйте сходить с ним в душ); половина тренажеров в зале тоже сломаны.
    Группировка зон в зале дурацкая, отдельной з читать далее...
    5 1
  • Вячеслав
    Посещаю данный спорт клуб больше года.. так как рядом с домом, данное заведение больше напоминает дом престарелых или санаторий для людей пожилого возраста, если вы думаете что в клубе есть бассейн и вы после трени в нём будет плавать то это глубокое заблуждение, там четыре дорожки, две заняты бабушками, одна для тренировок и ещё одна для бабушек которые не в группе, тоже самое с сауной и хамам, там много бабушек! Я хорошо отношусь когда люди в приклонном возрасте занимаются спортом, но когда в читать далее...
    6 2
  • Arina
    Приобрела абонемент в клубе на пол года, в итоге месяца через 3 его сдала, потому что не понравилось. Выбор групповых занятий небольшой. Персонал порой неадекватный, хамят и ведут себя бестактно. Пока на руках карта клуба с тобой ещё нормально поговорят, но стоит карту сдать или абонементу закончится, как ты для них никто и можно хамить. А то, что пропадает желание приобрести абонемент снова и советовать клуб знакомым, видимо, мозгов понимать не хватает. Держат на работе хамов и невоспитанных ли читать далее...
    1 2
  • Виктория
    Добрый день! Я давний клиент вашего клуба (13 лет) и реально наблюдаю, как все меняется, и в то же время какие-то вопросы остаются неразрешимыми. Есть положительные моменты, о чем пишут в предыдущих отзывах и я повторятся не буду. И отрицательные моменты, которые руководство клуба должны как-то решить, что бы не понижать свой рейтинг.
    Да, девочки на рецепции приятные, улыбчивые… и все. Сегодня, «обвешались» шариками и не замечают, как люди проходят в спортклуб без бахил, (мужчина вошел в клу читать далее...
    9 2
  • Анонимный пользователь
    В целом клуб ничего, но есть на что обратить внимание:
    1. В зале групповых занятий запретили включать кондиционер. Из-за морозов на улице))) Но знаете, тем кто в зале как-то параллельно мороз или нет, дышать на занятиях реально нечем
    2. Странное распределение зон в тренажерном зале: для того, чтобы пройти в зону кардио приходится буквально протискиваться между тренажерами и людьми, которые лежат типа на проходе (понять где проход, а где нет сложновато учитывая странное расположение тренажеров) читать далее...
    2 0
  • Анонимный пользователь
    Занимаюсь в Клубе второй месяц. Посещаю групповые занятия, а также персональные в тренажерном зале. Хочу сказать отдельные слова благодарности Андрею Писарскому, эксперт-тренеру клуба, за грамотный подход, ответсвенность и настрой на результат. Это очень важно для меня. Спасибо клубу за комофртную атмосферу, приветливый персонал и вкусное меню в баре.
    1 0
  • Наталья Логинова
    Вообще отличный клуб. И тренеры замечательные все. Затри года к плохому тренеру не попала ни разу (речь только о групповых занятиях и аквааэробике).
    Но вот неудача — уже месяц не работает вентиляция. Сначала в зале стало душно. А теперь и в бассейне дышать совсем нечем. Персонал, видимо, не в курсе, что физические нагрузки при недостатке кислорода очень вредны для сердца, для мозга, для метаболизма, для всего организма. Четыре записи в книге отзывов остались без ответа.
    То есть все хорошо, п читать далее...
    4 0
  • Анонимный пользователь
    Полотенечная тетенька…
    В общем и целом хожу в клуб с удовольствием, но дьявол, как известно, кроется в мелочах)
    В «Самокате» это сотрудница, ответственная за гардероб и выдачу полотенец! Точнее сотрудниц две — одна хорошая, спокойная и приветливая, а вторая, которая с короткими темными волосами — просто ппц. Не поздоровается, не улыбнется, вещи забирает с каменным выражением лица, за карточками на полотенце сама же не следит, но каждый раз устраивает допрос с пристрастием)) За клуба за 40 с читать далее...
    1 0
  • подняли цены на клубные карты более, чем на 50%
    И это для постоянных клиентов. Такая вот лояльность и клиентоориентированность в кризис. И это при том, что львиная доля доходов клуба приходится на доп. услуги (а они все платные).
    Вывод: до свиданья, Самокат. Вернее — прощай.
    9 2
  • Анонимный пользователь
    Отличный клуб! Есть все и для всех! И для бабушек с крошечными внучками, и для атлетов! Тренерская команда просто необыкновенная! Золотухина Анастасия гениальный специалист, да и человек необычайно отзывчивый. Команда косметологов и массажистов просто необыкновенная! Это действительно клуб, а не просто тренажерный зал с бассейном!
    1 5
  • Анонимный пользователь
    Здравствуйте, скажите, пожалуйста, сколько стоят занятия аквааэробикой, какое расписание занятий? Входит ли в стоимость абонемента (на год, на 6 месяцев) занятия аквааэробикой? Спасибо!
    0 2
  • Анонимный пользователь
    Сколько стоит карта на 3 месяца? спасибо!
    4 2
  • Анонимный пользователь
    Добрый день!
    Подскажите, пожалуйста, возможно ли приобрести абонемент на месяц в бассейн и баню. Нужна ли справка?

    v_katrin1@mail.ru
    1 1
  • Мария
    Доброго!
    В фитнес-клуб «Самокат» пошла за компанию с коллегой по работу и хожу уже больше 3-х лет.
    На мой взгяд, здесь есть все, что нужно — отлично оснащенный тренажерный зал, бассейн с сауной и хамамом, групповые и индивидуальные занятия, косметолог, бар, удобная парковка и много другое.
    Персонал клуба всегда вежливый и внимательный. Особенно хотелось бы отменить профессианализм тренерского состава, в частности Алексея Савельева, тренера по фитбоксингу.
    Программа по фитбоксингу началась т читать далее...
    2 1
  • pavel_vs
    Здравствуйте!
    В фитнес-клуб «Самокат» меня пригласил друг, с тех пор я регулярно занимаюсь в этом спортклубе уже почти год.
    Клуб расположен в тихой парковой зоне недалеко от набережной реки Яуза.
    Из достоинств клуба «Самокат» хочу отметить большую удобную парковку, в клубе регулярно делают ремонт, поэтому его интерьер всегда свежий и красивый.
    Персонал клуба — вежливый и профессиональный.
    Спорт-комплекс располагает большим тренажерным залом с зонами для кардио- и силовых тренировок, 25-ти читать далее...
    1 0
  • Константин Рубан
    Доброго времени суток!
    Данный фитнес клуб посещаю уже в течение 4 лет.
    Всем очень доволен,хороший тренажерный зал, отличный бассейн, приветливый персонал.
    В настоящее время активно посещаю занятия по фитбоксингу. Огромную благодарность выражаю тренеру Савельеву Алексею. Тренировки у Алексея полностью перевернули мое представление о единоборствах. С нетерпением жду каждого занятия, это действительно тренировка а не просто отработка тренером своей зарплаты. Большой заряд энергии и положительных читать далее...
    1 0
  • Мне выбирать особо не приходилось, т.к. нужен был фитнес рядом с домом, и чтоб с аквааэробикой, а значит с бассейном. Так и попала в Самокат в 2011 году, с тех пор прерывалась только на время беременности:-) Все нравится — в тренажерный зал закупили кучу новых беговых дорожек, сначала одного вида, а потом и еще новее (но я по привычке бегаю на самых традиционных:-), куча силовых тренажеров, групповые занятия с харизматичными девочками-тренерами. Бассейн — супер! Вода градусов 29, нафиг надо холо читать далее...
    1 0
  • Анонимный пользователь
    Всем привет!
    Плавал в разных бассейнах, качество воды здесь хорошее.
    Дети научились плавать, старшему сыну, после года занятий по специальной программе в бассейне и в зале врачи сняли диагноз сколиоз.
    Вечером машин на парковке много, но места всегда есть.
    Жена ходит в тренажерный зал и на водные занятия, похудела после родов, стала следить за питанием. Любим клуб, если появляются какие-нибудь негативные моменты, то они не влияют на общую картину и бывают не так часто.
    0 0
  • Анонимный пользователь
    Ходила год продлить клубную карту не планирую, т.к. сервис очень низкий.
    1) каждый год весной закрываются на ремонт на 10 дней, но по факту он длится месяц(всё для клиентов). После в течении месяца в 2014 году не работала сауна и хамам.Открыли клуб, но душевых нет, унитазы отсутствовали в женской раздевалки и потолок с лампами присутствовал редкими кусками, везде торчали провода;
    2) смс уведомления клиентов нет, приходя в клуб вы можете по факту узнать,что занятий не будет или ведет другой тре читать далее...
    2 0
  • Продам полугодовую карту в фитнес центр Самокат. Была подарена мне, но живу очень далеко и потому не удобно уездиться туда. Карта на данный момент по акции стоит 22.500, отдам за 20.
    Так же в подарок еще месяц занятий там же)
    То есть за 20 т.р. Вы получаете 7 месяцев занятий. Карта еще не активированна, абсолютно новая) то есть все привилегии типо заморозок и тп остается при вас)
    Тел для связи 89175227922
    Julia_sing@inbox.ru
    0 2
  • Юлия
    Продаю дешево карту годовую полного дня классика с заморозкой в Самокат!! Клуб шикарный в парковой зоне со всем спектром услуг по заниженной стоимости — уникально.925 406 23 86
    0 3
  • Анонимный пользователь
    Отличный клуб. Очень нравится, что есть паркинг. Прекрасное расположение.
    + на уровне бассейн, хамам, сауна, тренажерный зал, йога.
    0 0
  • Анонимный пользователь
    Хороший клуб, отличный персонал — тренера в тренажерном зале, врачи в кинези — просто супер!!
    0 0
  • Анонимный пользователь
    Тренажерный зал отличный! Претензий нет и не может быть. Инструкторы грамотные, вежливые. А вот с бассейном все плохо. Старые бабки не моются перед бассейном вообще (наблюдала своими глазами), много маленьких детей. Места мало — всего 4 дорожки. Так что поплавать не получится.
    1 0
  • Анонимный пользователь
    Посещали клуб 3 года. Сначала ребенок занимался плаванием с персональным тренером. Потом рискнули купить карты на всю семью. Отказались от этого клуба по ряду причин. Большая часть женщин и детей перед посещением бассейна не принимают душ, кто-то так и идет с пластырями на ногах. Потом все это безобразие плавает в воде. Поменялся контингент, много стало (извините) лиц не славянской внешности с толпами детей, которые зачастую тоже не моются. Приходилось наблюдать такие картины часто и делать заме читать далее...
    16 3
  • Anastasia Tomarova
    Отличный тренажерный зал, во второй половине дня не очень многолюдно
    2 0