Удрас Надежда Александровна

Аквааэробика, плавание
Общая информация

Давно известно, что гимнастика выступает в роли технической основы и упражнения из неё включают в программу подготовки спортсменов самых разных спортивных дисциплин. Удрас Надежда работает тренером по аквааэробике, занятия которой помогают поддерживать здоровье, одновременно вырабатывая выносливость, гибкость и координацию движений. Она проконсультирует по всем интересующим вопросам, а вы определитесь для себя, будет ли вам комфортно с этим специалистом.

Также специалист является тренером по плаванию, стараясь сделать так, чтобы подопечные комфортно чувствовали себя в воде и могли легко управлять своим телом в определённом водном пространстве.

Стаж работы специалиста — 18 лет. Рейтинг на Zoon.ru - 5.

Надежда работает в районе Таганский (рядом со станцией Площадь Ильича).

Образование
РГУФК, Институт физического воспитания и спорта, кафедра теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло, магистратура, специальность − спорт и система подготовки спортсменов ; бакалавр, специальность − тренер по плаванию (2004 г.) (2006 г.).
Курсы повышения квалификации:
семинар по восстановительной терапии Aqua Flow (Финляндия).
международный семинар Aqua Bike с мастер-тренером Европейской ассоциации акватики Andrea Gilardone (Италия).
международный семинар по грудничковому плаванию Aqua Baby Swimming при Финском институте акватики.
Cеминар по грудничковому плаванию и детским программам Birthlight infant aquatics.
Wellness Company «Wellcom», курс − аквареабилитация при нарушениях осанки, сколиозе, плоскостопии, заболеваниях суставов, дегенеративно-дистрофических изменениях опорно-двигательного аппарата, аквареабилитация беременных и детей.
Базовый курс аквааэробики, «Спорт Лайн Клуб», уровень − аквааэробика III (реабилитационные программы, программы для беременных, релакс, стретч-программы, программы «Разумное тело» (йога в воде), AFS компании Wellness Hall ), аквааэробика II (оборудование AFS компании Wellness Hall), аквааэробика I (Aquafitness School компании Wellness Hall).
Сертификаты:
Сертифицированный инструктор по аквааэробике AEA (Aquatic exercise association, США).
Опыт и достижения
Общая практика:
Опыт тренерской работы − с 1999 года.
Занимается плаванием с 1992 года.
Тренер в фитнес-клубе.
презентер Международных конвенции по аквафитнесу IAFC (2012-2014 гг.).
Презентер Международных конвенций по аквафитнесу WWIC (2012-2014 гг.).
Прочее:
Мастер спорта по плаванию.
Район
Площадь Ильича
Место приема
Россия, Москва, Самокатная улица, 2с1 (м. Бауманская 1.7 км, м. Чкаловская 1.3 км, м. Курская 1.1 км, м. Площадь Ильича 1.3 км, м. Римская 1.4 км)
Стоимость
Аквааэробика:
Аквааэробика - 1150 — 1800 руб (за 60 мин)
Аквааэробика для беременных - 1150 — 1800 руб (за 60 мин)
Плавание:
Плавание - 884 — 1600 руб (за 60 мин)
Плавание грудничковое - 884 — 1600 руб (за 60 мин)
Индивидуально / в группе:
Групповые занятия - 5600 руб (за 9600 мин)
  • Россия, Москва, Самокатная улица, 2с1
    (м. Бауманская)
  • Время работы организации: пн-пт: 07:00—23:30; сб-вс: 08:00—22:00
    (Закроемся через 7 час. 33 мин.)
  • +7 (499) 649-18-21