Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
301 оценка

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под фоновую музыку, которая помогает следить за ритмом и темпом выполнения движений. Обычно включает в себя выпады, наклоны, бег, ходьбу и танцевальные па. Результат регулярного посещения занятий — наполненное энергией тело, ускорение обменных процессов, укрепление сердечной мышцы и избавление от одышки. Аэробика применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Отзывы

3.8
  /  301 оценка
Все отзывы подряд 1
  • Клиент
    Очень бедное расписание групповых занятий, а те которые имеются ориентированы на бабушек, причем я сейчас о занятиях в вечернее время у которых несколько иная аудитория. Не понятно, почему отсутствует аэробика, степ-аэробика, май тай и иные программы направленные на жиросжигание? Почему отсутствуют программы для высокого уровня подготовленности? Почему состав упражнений у некоторых тренеров не меняется ГОДАМИ?! Если кто не в курсе при постоянном повторе одних и тех же упражнений тело адаптируетс читать далее...
    3 0