Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
299 оценок

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они бывают направлены как на похудение, так и на развитие физической силы или улучшение гибкости. Обычно в дополнение к физическим нагрузкам специалист назначает индивидуальную программу питания, призванную улучшить достигнутые на тренировках результаты.

Отзывы

3.8
  /  299 оценок
Все отзывы подряд 14
  • Вячеслав
    Посещаю данный спорт клуб больше года.. так как рядом с домом, данное заведение больше напоминает дом престарелых или санаторий для людей пожилого возраста, если вы думаете что в клубе есть бассейн и вы после трени в нём будет плавать то это глубокое заблуждение, там четыре дорожки, две заняты бабушками, одна для тренировок и ещё одна для бабушек которые не в группе, тоже самое с сауной и хамам, там много бабушек! Я хорошо отношусь когда люди в приклонном возрасте занимаются спортом, но когда в читать далее...
    6 2
  • Анонимный пользователь
    В целом клуб ничего, но есть на что обратить внимание:
    1. В зале групповых занятий запретили включать кондиционер. Из-за морозов на улице))) Но знаете, тем кто в зале как-то параллельно мороз или нет, дышать на занятиях реально нечем
    2. Странное распределение зон в тренажерном зале: для того, чтобы пройти в зону кардио приходится буквально протискиваться между тренажерами и людьми, которые лежат типа на проходе (понять где проход, а где нет сложновато учитывая странное расположение тренажеров) читать далее...
    2 0
  • Анонимный пользователь
    Занимаюсь в Клубе второй месяц. Посещаю групповые занятия, а также персональные в тренажерном зале. Хочу сказать отдельные слова благодарности Андрею Писарскому, эксперт-тренеру клуба, за грамотный подход, ответсвенность и настрой на результат. Это очень важно для меня. Спасибо клубу за комофртную атмосферу, приветливый персонал и вкусное меню в баре.
    1 0
  • Анонимный пользователь
    Отличный клуб! Есть все и для всех! И для бабушек с крошечными внучками, и для атлетов! Тренерская команда просто необыкновенная! Золотухина Анастасия гениальный специалист, да и человек необычайно отзывчивый. Команда косметологов и массажистов просто необыкновенная! Это действительно клуб, а не просто тренажерный зал с бассейном!
    1 5
  • Мария
    Доброго!
    В фитнес-клуб «Самокат» пошла за компанию с коллегой по работу и хожу уже больше 3-х лет.
    На мой взгяд, здесь есть все, что нужно — отлично оснащенный тренажерный зал, бассейн с сауной и хамамом, групповые и индивидуальные занятия, косметолог, бар, удобная парковка и много другое.
    Персонал клуба всегда вежливый и внимательный. Особенно хотелось бы отменить профессианализм тренерского состава, в частности Алексея Савельева, тренера по фитбоксингу.
    Программа по фитбоксингу началась т читать далее...
    2 1
  • pavel_vs
    Здравствуйте!
    В фитнес-клуб «Самокат» меня пригласил друг, с тех пор я регулярно занимаюсь в этом спортклубе уже почти год.
    Клуб расположен в тихой парковой зоне недалеко от набережной реки Яуза.
    Из достоинств клуба «Самокат» хочу отметить большую удобную парковку, в клубе регулярно делают ремонт, поэтому его интерьер всегда свежий и красивый.
    Персонал клуба — вежливый и профессиональный.
    Спорт-комплекс располагает большим тренажерным залом с зонами для кардио- и силовых тренировок, 25-ти читать далее...
    1 0
  • Константин Рубан
    Доброго времени суток!
    Данный фитнес клуб посещаю уже в течение 4 лет.
    Всем очень доволен,хороший тренажерный зал, отличный бассейн, приветливый персонал.
    В настоящее время активно посещаю занятия по фитбоксингу. Огромную благодарность выражаю тренеру Савельеву Алексею. Тренировки у Алексея полностью перевернули мое представление о единоборствах. С нетерпением жду каждого занятия, это действительно тренировка а не просто отработка тренером своей зарплаты. Большой заряд энергии и положительных читать далее...
    1 0
  • Мне выбирать особо не приходилось, т.к. нужен был фитнес рядом с домом, и чтоб с аквааэробикой, а значит с бассейном. Так и попала в Самокат в 2011 году, с тех пор прерывалась только на время беременности:-) Все нравится — в тренажерный зал закупили кучу новых беговых дорожек, сначала одного вида, а потом и еще новее (но я по привычке бегаю на самых традиционных:-), куча силовых тренажеров, групповые занятия с харизматичными девочками-тренерами. Бассейн — супер! Вода градусов 29, нафиг надо холо читать далее...
    1 0
  • Анонимный пользователь
    Всем привет!
    Плавал в разных бассейнах, качество воды здесь хорошее.
    Дети научились плавать, старшему сыну, после года занятий по специальной программе в бассейне и в зале врачи сняли диагноз сколиоз.
    Вечером машин на парковке много, но места всегда есть.
    Жена ходит в тренажерный зал и на водные занятия, похудела после родов, стала следить за питанием. Любим клуб, если появляются какие-нибудь негативные моменты, то они не влияют на общую картину и бывают не так часто.
    0 0
  • Анонимный пользователь
    Отличный клуб. Очень нравится, что есть паркинг. Прекрасное расположение.
    + на уровне бассейн, хамам, сауна, тренажерный зал, йога.
    0 0
  • Анонимный пользователь
    Хороший клуб, отличный персонал — тренера в тренажерном зале, врачи в кинези — просто супер!!
    0 0
  • Анонимный пользователь
    Тренажерный зал отличный! Претензий нет и не может быть. Инструкторы грамотные, вежливые. А вот с бассейном все плохо. Старые бабки не моются перед бассейном вообще (наблюдала своими глазами), много маленьких детей. Места мало — всего 4 дорожки. Так что поплавать не получится.
    1 0
  • Анонимный пользователь
    Посещали клуб 3 года. Сначала ребенок занимался плаванием с персональным тренером. Потом рискнули купить карты на всю семью. Отказались от этого клуба по ряду причин. Большая часть женщин и детей перед посещением бассейна не принимают душ, кто-то так и идет с пластырями на ногах. Потом все это безобразие плавает в воде. Поменялся контингент, много стало (извините) лиц не славянской внешности с толпами детей, которые зачастую тоже не моются. Приходилось наблюдать такие картины часто и делать заме читать далее...
    16 3
  • Anastasia Tomarova
    Отличный тренажерный зал, во второй половине дня не очень многолюдно
    2 0